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河南快3历史开奖结果查询周公解梦:聽說你又在做著規劃騙自己 貓耳朵為你讀

河南快3开奖结果查询结果是 www.cplzb.com 小也電臺2019-06-26 19:49:05

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理想有生命,是會自己長成自己的樣子。關鍵是每天聽到水滴的節奏。人可以不用規劃,一切只在無心且用心而已。


聽說你又在做著規劃騙自己

主播:貓耳朵 ?| ?作者:蘑菇姑姑





每年到了1月1號前后,我的規劃病又開始發作。我會問自己,過去一年的任務完成得怎樣,新年我又要做什么呢?因為“好大喜功”,年初給自己設置的一系列志愿,到了年末就會加劇自己的沮喪。14年年初希望自己寫的那些主題,到年末還是沒有寫出來?;贗牟糠擲鋝幻庥猩釕畹卮彀芎突諍?。

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11月因為北京霧霾,我把小朋友送回到老家父母身邊,自己多出來兩個月的獨處時光。一口氣干了很多我自己的事,想看的書,想寫的東西,完成對自己健康和精神的關照……這段時間里,我認識到真正的情況——我的挫敗源于我無法平衡,付出還跟不上,卻又對某些事任性地產生了過高期待??凸凼率稻馱諛搶?,只是不想看到。一個人能量是有限度的,對一件事,時間、精力、心力的投入與結果成正比。不先做選擇和舍棄,你很難單獨談對某件事的收獲。


在這背后是人的“任性”。人是情緒化,而非理性的,你想要一個東西就只顧表達我想要,而不是在客觀基礎上保持清醒地去選擇,并且有所克制。就像去年年初我是這么想的,我想要盡力陪伴孩子,也想要自己的事業攻克瓶頸,想要成為朋友圈里時常帶來貼心溫暖的人,也想要把家里的飲食、保健、理財一切關系料理得妥當安穩……但你只要靜下心來分配一下你的24小時,就知道這真是需要機器人才能做到的。


若再深入一步,就會看到對“自我限度”的拒絕承認,原因可能是對各種表面的名相、身份的執念。我那么想要成為好的媽媽、好的妻子,是因為我覺得自己不夠好,是一定要成為“某人”,才覺得自我價值被證明。那種優秀的感覺,那種一切盡在掌握的控制感,為什么又是我想要牢牢抱住的人生狀態?


規劃也許真的是一種病。奮力想要成為“某人”,只是因為你對現在你“還不是某人”那種沮喪的反抗。規劃得越用力,越是滿篇的對自己不滿。我羞愧地想起“女人要愛自己”,這話說爛了。至于如何愛自己,今天才領悟是一門課。事到臨頭,我才真正發現我還是不愛自己的,我只是在要求自己做什么,同時也要求自己愛自己,又不知道自己是誰要什么。


我看過從不做規劃又幸福的人。


那是個老中醫,他每天早上6點半起床,做一遍易筋經,吃一碗頭天的剩飯,8點鐘準時來到診所,病人已經等了一屋子了,他換好衣服坐下給病人看病,中間盡量不喝水,怕沒時間上廁所耽誤看病。一直看病看到2點,中間不吃午飯,就喝一碗小米粥。然后就下班了。這一上午加中午一般是連續看百八十個病人。下午回家跟孫子玩會,看看醫書,寫寫醫案。晚上吃晚飯,處理下瑣事,9點左右就睡覺了。


?他說他每天都是這么過的,大年三十都是這么過的,幾乎沒有例外。這一過就是60年,他今年88歲了,身體矯健,健步如飛,說話聲音洪亮。我問他生活有沒有其他的愛好和娛樂。他說不需要娛樂,我每天看些病人處理些難題,并不是每個都有把握,有時候就要這么治試試,那么也試試,回家一看古圣人的醫書,一對照,有所得、有所悟,拍一下大腿,“嘿,祖宗沒騙我,真是這么回事”。那種感覺是真快樂。他說有一年女兒非要帶他去旅游,才去了三天,風景好是好,但他記掛著那些病人,一回到診所感覺又有活力了,后來就再也沒出去旅游過了,風景好對我也沒什么吸引力。


我很慚愧,也很服氣。這是真正的教育,老爺子“活出來”了,不是說出來的。這里,我刻意沒列舉他在醫學上的成就,完全不用說了,你看他活著的樣子,糾結的內心戲碼已經在他的生命中不存在了,那就是真正每個人追求的狀態。幸福,不是極致的巔峰快樂,因為有高峰一定會有低谷,幸福應該是情緒的一條直線,對內心各種追問的最終停息。那些一直在“我是誰,我要成為誰,完了,我又沒做到”這樣的苦情戲里掙扎的人,都應該來他身邊受下感染,當你沉浸在如孩童般對專業單純投入中,那樣你會明白,最終什么規劃都是不需要的。


今年要寫幾本書、做幾個項目,一點都不重要,是要找到一種生活方式,而這種生活方式是個性化的,只完全基于你內在心理動能的,讓外在的節奏跟內心的動能保持同一個鼓點共振。動能的來源是老爺子說的“嘿,一拍大腿”的那種對快樂的路徑依賴。


在承認“自我真相”的途中,會有兩個障礙:


一是很多人是不承認自己是誰的。比如一個對學術感興趣的人,覺得科研不掙錢,做了一個金融行業的職業規劃。他們會說你還是別太理想化了,然后拼命規劃幾年要成為什么,任由自己真正的成就動能就困守在心底。


我想“自我的真相”是客觀的,你要是做一件事不由衷,你無論怎么科學規劃,你的節奏還是合不上那件事的節奏的。而你不選擇承認真相的原因也很簡單,就是一些所謂規劃時的對比、分析,功利化的思維是趨利避害。這種生存策略,不過是遠古人類因為大自然生存環境惡劣,而讓頭腦里做的短期選擇?!白暈業惱嫦唷痹謖飫锿懷莆疤硐牖?,但只有放在長期效應的視野里,符合真實自我的節奏跟動能才是我們做好一件事的關鍵。


二是節奏感與克制。就像我說的,我不能平衡自己的精力在各種事務當中的撕扯,但又止息不了任何事都想做好的完美病,所以我醉心于規劃,且是負擔不了的失敗規劃,從而總是體驗沮喪感。有時候是惰性,有時候只是貪心,有時候又只是對優秀角色的虛榮執著。


愛自己,不是要最完美,而是愛真實自己內在的節奏感,生命自有一種軌道會自己運行,能要的就要,不要的就不要,做到幾分是幾分,不要有太多馬上要效果的思想。最重要的是培養對快樂的路徑依賴,才不會今天想睡懶覺而懈怠,不因為一點點新年的熱鬧煙花、別人的一點評價和眼光,而亂了內心的安寧。因為你知道什么是大快樂,自然不會對這些小放縱動心。


柴靜在書里寫,“真相,常流失于涕淚交替之間?!蔽抑沼誄腥匣畹餃嗨?,我對自己并不了解,也沒打算真正了解,而是很情緒化地說我要。是啊,一定要保持克制。涕淚之前,自我的真相才最重要。新年一首斗志昂揚的進行曲,年末一首愁腸百結的獨白詩,不想再演這樣的內心戲了。


在2015年跨年的零點以后,我在朋友圈里寫下,這里也希望與所有好朋友共勉:


“人,可以很簡單地活著。做你喜歡的事,其他交給時間,什么都不用想。像一滴水,只是下落,石頭總有一天會穿,但水只是無心。理想有生命,是會自己長成自己的樣子。關鍵是每天聽到水滴的節奏。人可以不用規劃,一切只在無心且用心而已?!?/p>


主播簡介

貓耳朵,大齡女青年,一直以來自稱是患有強迫癌的金牛座媒體人,熱愛播音主持事業,業余時間給了網絡電臺,只希望更多人能夠聽到我的聲音、喜歡我的聲音,順便與更多女青年們分享我們關心的事兒。


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